30代サラリーマンです。 毎朝、目覚めと同時に、今日やらないといけない仕事が 気になってしまい、激しい不安や恐怖感を感じてしまいます。 仕事は夜遅く、

私はその日起きて気になって仕方なくなってしまったら、まーた気にしてるや…糖分浪費してるよなー…その時は必ず来るし考えても仕方ないのに！気にしてるってことは慎重に失敗しないようにやりたいんだよねーでもそんなにこんつめない！って自分に言い聞かせてます。
お腹に来てしまって、下痢しちゃってたらもうそれどころじゃないんですけどドキドキしながらもその時は来てしまうんだからって諦めます。