身体の悩みというか... 心の悩みです。 単刀直入に言うと、なんで突然イライラするのか＆涙が出るのかわかりません。 表現が曖昧かもしれないので、わかり

映画や本、漫画やドラマなど何でもいいので好きなもの観て泣いたり笑ったりすると、スッキリしますよ。
運が良ければ、他人のストーリーに感情移入するとこで、「ああ、私、こうゆうことで傷ついていたんだな」と無自覚でしんどかったことの原因が解ることもあります。
「自分が悪いと思っていたけど結構理不尽な目にあっていたんだな、」とか・・・。
ストレスもある程度涙で流せますし！