153センチ 45キロ 。 私は何をしてもダイエットが続きません。 一年前は39キロで痩せ型でした。 太ったのは、自己管理がなっていない、意志が弱い、

私は子供ですけど156cmで50kgです！
主さん全然普通じゃないですか😳
私の方が身長に比べて体重重いけど、太ってるって言われたことないですよー笑笑
だから主さんも太ってるとか周りに絶対思われてないし、いい感じの体型だと思いますよ😊😊
私が目指すような体型です！

それに、1日だけご飯沢山食べちゃってもそんなに変わんないですよ！
いくらなんでもめっっちゃ食べすぎるのは健康的にも良くないと思いますけど笑、次の日のご飯をカロリー少なめにしたり、運動したりしたらちゃーんと戻ります笑
私の場合、1日沢山食べても体重もそんなに変わってないし、見た目もそんな変わってるように思わないんで、食に関してはあんまり気にしすぎずにしてます笑

長文すぎたけど、まぁ最終的に言いたいのは、主さんは全然普通の体型だし、むしろ私がその体型になりたいレベル！
あと、毎日毎日頑張りすぎるのは誰でも辛くなっちゃうから、たまには1日くらい好きな物食べてみたらいいんじゃないかな？と思います笑

余談ですが、私がダイエットしてた時に、食事制限とか運動とかしたけど、ダイエット中に友達とマック行ってお腹いっぱい食べたりが3回くらいあったけど、その後ちゃんとダイエット生活に戻ったら、すぐそのいっぱい食べた分どっか飛んでった笑
そして！2ヶ月位で4kgのダイエットに成功しました〜笑
(今は成長して身長も体重も増えましたが笑）
てことでかるーくやってみたらダイエットも楽しくなるよってやつです笑