中１です。内申点を上げるのは提出物や授業態度もあると思うけど、いかに先生に気に入られるか、好かれるか、と先輩が言ってました。私は人見知りが強く特に大人の男性が苦

今はまだ中１だしやるだけやってみたらいいと思います。とにかく具体的に何を直せばいいかわかるなら恥をかいても一度やってみることです。
私もかなり人見知りなので気持ちはわかりますが、中学生くらいのときにいかに自分の殻を破るかというのは今後の人生にも大きく影響します。
気に入られる、好かれると言う言葉には語弊があると思いますよ。教師だって成績はつけなければならないのだから評価は嫌でもしなければいけない、それが仕事です