昔からなんでも我慢してしまう性格で反抗期もなかったしいわゆるいい子だったんですが、その一方でいじめられていて社会に出てもパワハラを受けていて、数年前に鬱を患って

ありがとうございます。

なぜかわかりませんが、１さんのお返事読んだら涙がでそうになってしまいました。
なんでこんなことでイライラするんだ！気にしたくないのになんで気にしちゃうんだ！もっと心広く持てよ！
そんな風にどこかで自分を責めたりもしてたので、普通って言われてなんだか心が軽くなった気がします。ほんとすごく悩んでたんです。イライラしてしまうことが。決して怒りを表には見せないですが、心の中ではものすごい怒ってるし相手を殴ったり蹴飛ばしたりホームに突き落としたりしてる自分がいるんです。。。もし許されるならそれくらいやってやりたいって心の中で怒ってるんです。でもそんなことしたら自分の身を滅ぼすだけ、自分が苦しくなるだけと分かってるのでそんなことはしませんが、でもいつか何かの糸が切れて冷静さを失って実際にそうしてしまうんじゃないかって恐怖はあるんです。割り込んだ相手が自分を見てざまーみろみたいな態度取ってきたり、ケンカ売ったような挑発的な態度取ってきたら、もしかしてってことはあるかもしれません。
そんなことしてもし殺人なんてなったら自分だけでなく親も悲しませてしまうしそれだけは絶対したくないです。


カラオケは音痴なのでほとんど行ったことないんです。
でも１人でなら行ってみたいって思いはありますが、１人でカラオケってどうも抵抗あって。でも誰かに言われたことあります。わぁ～！！って大声で叫んだことある？って。そういわれると大声なんて出したことないかもしれません。怒ったりケンカしたこともないですからね。我慢して自分の内にしまってる。でもそれも限界なのかかもしれません。

怒りを何かに没頭ですか。スポーツは好きでたまにやってますけど、別にそれで怒りを発散できてるという感じではないですね。