私はパニック障害になり2年たちました。 発作は胸あたりに違和感を感じ 次第に手や背中などがぐわぁーと 異常な感覚に襲われその後は 過呼吸みたくなり、

パニック発作って、なったことはないけど、ある記事で、原因不明の発作で苦しんでいる医者？が自分で必死に調べたら、副腎に異常があって、それが原因だったという話。
医学的疾患で甲状腺機能亢進症も不安障害に類似した症状が出たりするようです。
「パニック障害が長引いてるとコルテゾールが高いと推測される。」とも書いて
ありました。
あまり長引いてるなら、体の中に原因がないか検査してもらってはどうでしょう？検査はしてもらいましたか？
副腎や甲状腺とか医学的疾患が原因だったということもあるらしいです。