こめかみニキビがひどいです😢女子高校生です。元からニキビができやすい体質だとは思いますが、おでこは前まで酷かったのですが自然と良くなっていって今ではすっかり綺麗

私がこめかみにニキビできる時は、疲れていたり
ストレス溜まっていたり寝不足だったりした時だったと思います
・睡眠時間はとっているけど質が良くない
・ストレスが溜まっている
などありませんか？
私はお風呂が好きなので、好きな入浴剤を入れて香りを楽しみながら
ゆっくり入るようにしたりしています
また、自分の好きなことに夢中になる時間を作り
それに没頭したりすることで、他のいろんなことを忘れる時間を作っています
脳がリラックスすると疲れも取れやすく、また睡眠の質も上がると思います