友人の鬱病がうつってしまいそうです。 私は社会人(女)です。私の友人(女)はとても繊細な性格です。(職場は違う、たまにSNSでやり取りする)彼女は学生時代から

大変ですよね
分かります
現在進行形で、そんな身近な人がいます
私の場合は自己臭症ですが

とにかく、なんでも上手くいかないのは臭いのせいだそうです
臭いから嫌われるバカにされる愚痴ばかりでした

最初は聞き役に徹していたのですが、連絡があると私自身が途轍もないストレスを感じるようになりました

でも見捨てるわけにもいかず

そんな私がしたのは

①他の人も巻き込む
私一人ではサポートできません
なんか大変みたい、LINEしてみてと頼んで、一極集中をさけました

②臭いのせいじゃなく、貴方の行動で他の人は不快に感じていると具体例で伝えました

臭いからって露骨に避けるんですよ
そんなに避けたら相手の人は嫌われてると思って不快に思ってるよと、ほらあの時もと話すと、本人もその時を覚えていたらしく、スムーズに納得してくれました

正直私も驚きました

少し、その人の態度に改善が見られました


③本人に自己臭症じゃない、検索したらと投げ掛けた

明らかな症状がでてるのに、なんで検索しないのでしょう
腹が立って投げ掛けたのですが、正直悩みました
ズバリ言っていいのかどうか
幸いにも私の場合は上手く言って、少し冷静になってくれたように思います

④ラインが長くなりそうなら、むりやりにでもやめる

この流れは揉めそうだと思ったら、無理やりお休みスタンプなどで切るか、冷静に、私はこう思ったからLINEしたけど余計なことだったねとこちらの心情を説明してLINEを切りました

だんだん、私の気持ちが分かったのか、それとも私のキレポイントが分かったのか、罵られることは減りました


今のところ、徐々に昔のあの人に戻ってくれているようです

ただ、肝に命じているのは、

あの人と私は別の人間
あの人が変わらなければ私はどうしようもない
今すぐ改善されることもない

と念じていることです