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No.10 20/09/29 16:33
匿名さん10
あ+あ-

3食食べるならきちんと食べる。
中途半端に食べたり食べなかったりするのが一番駄目です。

食べなかったりすると次から食べなかった時の事を考えて余分なエネルギーを貯蓄するようになるので、貯蓄分プラス食べた時のエネルギーが吸収される事になるので太りやすくなります。

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