鬱で辛いってどんな感じですか？ 会社の後輩が鬱を患って大変だから、優しくしてほしいと上司から社員全員に話がありました。 病気で大変なのはわかりますが、こちら

鬱の診断までは受けていませんが症状とかそういうもの+自傷行為、自殺未遂の経験者です。(現在は回復したのでその時の酷さが身に染みます)

まず朝起きれない、夜眠れない。
朝は体が起こせなくて私自身は30分ほど起きるのに時間がかかりました。
夜は何もしていない、目を瞑っているのに目が冴えてて結局夜の2時くらいになってたりしました。
3大欲求の減少。
食事は私の場合1日1食〜1.5食。昼と朝は食べる気力がありません。夜もそこまで食べれない。食べるのが面倒っていう思考ですね、それと同じくお風呂等々も行動を起こすのに時間がかかりました。
こんな生活をしていて自分はダメ人間だ死んだほうがいい、という自己嫌悪も重なってきます。これで自殺してしまう人は多いですが、鬱状態だとこの行動すらできないです。私が自殺未遂を決行したのは鬱症状のようなものが軽くなってきてようやく楽になったなぁって時に「もうこの先どうしようもないし死んでしまおうか」と。

すみません。長文になってしまいました。
鬱の方に声をかけるとすれば休んでねとかそれくらいしか言いようがないのですが、あまり関わらない方がよろしいかと...(話すのも疲れる)