自分の事を大切に出来ない。私は最低な人間です。 私は寂しいから誰かに側にいてほしいからという理由でマッチングアプリで知り合いになった人とすぐに身体の関係になっ

自分を大切にするってのは、自分のために努力するって意味でもある。

ご褒美はできるだけ頑張った自分に向けるものにするべき。

寂しさから他者を求める。そういった精神の病で当てはまるものはないか調べましょう。

対処法や緩和方法はないか調べましょう。自分のためにとったこう言った行動の一つ一つが自信へと繋がります。

色々な対処を調べ実行し、効果を試す。主さんの人生は主さんのものです。どうすれば良いかは、全て自分の努力次第です。他人のために頑張るのは余裕がある時だけと言い聞かしましょう。