良い治療法ありますか？いつも悪いことしてないのに、恋愛結婚友達職場、対人関係うまくいかず傷つくことが多いです。

どういたしまして^^
自分が自分の一番の親友になれたらすご〜く心強いからオススメだよ。
友達と話すみたいに自分で自分に話しかけてあげるの。
私が主の親友だったらきっと今こう言うよ。
「社会性なんて今でも主には十分あるから、大丈夫！大丈夫！疲れてる時は美味しいものでも一緒に食べにいこー！」って。
あれも足りない、これも足りないって欠点ばかり指摘する友人はイヤだよね？それを自分で自分にしてしまっていないかな？自分は自分の評論家であるより大親友であった方が心には優しいよ。それがきっと自分を大切にすること。自分を大切に出来るようになったらいつか周りの人を大切に出来るようになるから。そしたら巡り巡って周りの人からも大切にされる人になれるよ。