高校生です。ここ数日なんだか元気が出ない事が多く、やる気も出ず憂鬱な時間が一日の…

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匿名さん
21/02/14 10:20(最終更新日時)

高校生です。ここ数日なんだか元気が出ない事が多く、やる気も出ず憂鬱な時間が一日の殆どを占めていました。お腹の変なとこが突然痛くなったり、頭がズキッと痛むこともありました。家族と話していても｢私はこの場にいない方がいい｣など変な事を考えては相手の反応に一喜一憂して1人で泣くことがたくさんありました。まさかとは思いつつ｢どうせ違うだろう｣という気持ちでうつ病のチェックリストをしてみたら、どのサイトで調べても1番上の結果が出ました。信じられませんでした。ご飯も普通に美味しいし食欲はむしろありすぎる方だし、楽しい時間も勿論あるし、ちゃんと笑えることもあるからです。何より人に話せません。私の母はうつ病経験者で、めそめそすることを何より嫌う人です。私は元より落ち込みやすい性格で、その事を話す度｢気持ちをコントロールしろ！ポジティブに考えろ！ネガティブな感情に引っ張られるな！｣と言われます。うつ病のチェックリストをした事なんてバレたらきっと叱られます。他の人に話そうとも思いましたが、私の友達や彼氏に言うのは、｢いつも笑わせてくれるのにうつ病かもしれないなんて言えない｣と思って言えません。うつ病かもしれないという不安と、誰にも頼れない不安、まだ移動手段や経済的にも不安定で自分一人では専門医に相談することもできないという行き止まり感でどうしようもなく辛いです。SNSで身近な人に助けを求めようとしましたが結局消してしまいます。
どうすればいいんでしょうか。助けてください。

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