160センチ 80キロのデブ女です 彼氏がいます 彼氏はデブ専ではありません 太ってる自分が醜くて 彼氏の前で堂々とできないのと 痩せたらもっと

ありがとうございます

加熱した野菜食べようと思います
ついサラダが楽でサラダにしてしまうので、、

幼少期からずっと肥満体型でしたが
中学から大学までずっと
運動部に所属していました
しかしずっとデブでした
一度食事が悪いのかと友達に
１ヶ月ほど一緒にいてもらいましたが
むしろ痩せてる友達の方が食べてるのをみて
なんで私は痩せないんだと焦りました

90キロほどまで太ったとき
一度過度な食事制限で70キロまで落ち
周りから不健康だと止められました
通常生活に戻り今は80キロです

医者に行ったこともあります
運動不足だの大食い早食いなんじゃないかと
言われるだけで終わってしまいました
2日に一度の40分ランニング、
上記にあるような食事、で
なかなか痩せません
努力が足りないとは思いますが

両親ともにぽっちゃりはしてます