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デブで困っています。もう痩せないと思います。汗かきで運動も苦手だし。 食べるものを制限しても体重が少し減るだけで、食べたらすぐ戻ります。

No.9 21/07/25 14:10
恥ずかしがり屋さん9 ( 48 ♂ )
あ+あ-

あーそんなに制限しないでも痩せますよ
例えば 食事今まで10分で食べていたらゆっくり食べる ご飯から蕎麦に変える
野菜から先に食べる など月に1キロしか落ちないけど確実にムリしないで減りますよ

9回答目(16回答中)

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