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母の機嫌を伺う、臆病な自分が嫌です。母は普段は優しくて、いい人です。し…

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匿名さん
22/06/20 20:48(最終更新日時)

母の機嫌を伺う、臆病な自分が嫌です。
母は普段は優しくて、いい人です。
しかし、時々急に機嫌が悪くなりなす。

暴言や暴力などはありません。
話しかけても無視される、ため息をつかれる、愚痴や嫌みを言われる、その程度です。その程度なのにビクビクしてしまう臆病な自分にうんざりです。

母がため息一つついただけで、今度は自分は何をしただろうかと振り返り、母に無視されるだけで凄くブルーな気分になり、母にちょっと自分の行動を責められるだけで苦しくなります。

母の機嫌が悪いだけで物凄く気分が落ち込み、母の言動一つ一つに怖がり、死にたいとまで思います。

高校生にもなって本当に臆病で情けなくなります。
母が不機嫌でも気にせず生活するにはどうすれば良いですか？心の持ち用など教えていただきたいです。