うつ状態で散歩ってできますか？ 今日主治医からうつ状態と診断され、しばらく休んでくださいと言われましたが旦那に言うと毎朝散歩する習慣をつけたらいいねと言われ、

お礼ありがとうございます。その精神科医YouTuberは主治医が一番よく状態をしっているのだから、主治医に聞きなさいとも言われましたし、時折寝るのが一番いい状態のときもあると言っています。無理せずやりたいときにやるスタンスでいいと思います。
旦那様は嘘はついていませんが、自分がなったことがないので朝散歩＝寛解に向かう と思っているはずです。それができたら鬱にはなりません。他の回答者も仰有ってますが時期も重要だと思います。

こういう情報がないと、ずっとカーテンを絞めたまま回復しない悪循環に陥らないようにYouTuberも旦那様も回答者も私も言ってます。YouTuberも朝散歩をアドバイスしてもアドバイスを受け入れてくれるまで3か月以上はかかるみたいなかので、あまり無理はせずにやりたいときにやるスタンスで行って下さい。また、8時におきれるのは素晴らしです。たまには1日中寝るのも良いのではと思います。頑張りすぎないことを心がけることです。朝散歩ができる状態か主治医にも聞いてみて下さいね。