注目の話題: 30代女が結婚出来ない理由はなんだと思う？自分のスペック→167センチ、普通体型、年収700、一人暮らし、家事は嫌いだけど出来る、理想高くない(年収や身; 子供を連れて来ないで欲しい独身、バツイチ、既婚2名で既婚1名のみ子供ありで集まろうとなったのですが、子供ありの人がいつも家でと言い行ったら子供の相手をさ; 私は子供3人いるシングルマザーです。私は離婚したくなかったけど、元夫が離婚を言い出して離婚になりました。元夫は再婚してるそうです。再婚相手との間に子

予期不安がすごすぎて毎日がつらいです。まだわからない先のことなんて自…

回答1 + お礼1　 HIT数 136 あ+ あ-

匿名さん
22/09/23 20:42(最終更新日時)

予期不安がすごすぎて毎日がつらいです。

まだわからない先のことなんて
自分でも考えたくないのに考えてしまいます。
考えちゃうから体調が悪くなる、
そうわかってるから考えちゃダメ考えちゃダメ
と思うほどに考えてしまい悪循環です

どうしたら克服出来るのか。

今思えば保育園の頃から何になりたいとか夢もなく
人に迷惑をかける仕事は絶対したくないし
失敗したらどうしよう
の思考になっていきます

先のことを考えるのにもネガティブなことばかりで
今現在が楽しいときは何も考えないのに
無になるとネガティブ思考しか出てこず
こんな自分と一生向き合って生きていくのが怖いです