友人から、「それパニック障害じゃない？」と言われたことが気になったのでここで質問…

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匿名さん
23/02/20 21:22(最終更新日時)

友人から、「それパニック障害じゃない？」と言われたことが気になったのでここで質問させていただきます高校生女です

私は、他人に目の前に立たれた時や、映画館などの座席で両隣に人がいる時、などに威圧感や、プレッシャー、この場からすぐには逃げられない感じ、追い詰められている感じ…？などを感じて怖くなることがあります。特に何も感じない時や、少し怖いという感情だけで済むときもありますが、酷いときは過呼吸っぽくなってしまいます。

息がうまく吸えない感じや息苦しさがあり、動悸などもあると思います。
特に狭い場所や壁際？などがきついです。

これはここ半年～一年ぐらいで始まりました。それまでは過呼吸になるどころか、怖いという感情を抱くことさえなかったです。


インターネットでパニック障害について調べたりもしましたが、本当にそうなのかどうかの確信が持てません。その理由としては、
・死にそうになるほどの恐怖感はない
・電車自体を怖く感じるわけではない
・また過呼吸になったらどうしよう…と思って外出が怖くなるわけではない
ということです。

こんな感じなんですが、どう思いますか…？
答えていただけたら嬉しいです…！

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