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体力が無くて仕事が続けられません。「体力を付ければいいじゃん」「運動…

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匿名さん
23/11/25 10:29(最終更新日時)

体力が無くて仕事が続けられません。

「体力を付ければいいじゃん」
「運動しろ」と自分自身思います。
実際、血行不良や肩・腰の凝りなどかなり運動不足を実感してます。

しかし
拘束時間9時間に残業2時間
通勤往復と身支度で3時間半
睡眠8時間(寝付きが悪いので早めに布団に入らないと無理)
でもう時間がいっぱいいっぱいです。

社会人の皆さん、どうやって体力維持していますか？

23/11/24 11:47 追記
独身の頃は職場の自転車圏内へ引っ越していました。
夫が激務でこれ以上私の職場寄りに引っ越すのも厳しいです。
週末も持ち帰りの仕事や溜まった家事、寝て終わり悪循環です…。

もっと多く働いて通勤が長い方もたくさんいるとは思いますが、
私は時間が足りないと感じてしまいます。