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限りなく50に近い、40代後半からジムでの運動に衰えや、ムチャすると反動がくる事…

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匿名さん
24/01/13 09:04(最終更新日時)

限りなく50に近い、40代後半からジムでの運動に衰えや、ムチャすると反動がくる事が多くなった。
走っていても最後に速度を上げると、たまに足がついていかなくなったり、筋トレで筋肉痛の期間が長くなったり、頭では自分はまだ動けるって思っていても身体がついていかなくなる事が増えてきて自覚しないといけなくなった。
50過ぎて自分が老体になってる事を認めざるおえなくなった。

50代になると嫌でも年齢と向き合わないといけなくなりますね。