4人分でとにかく作る手間がかからない料理を教えて下さい。 実家の母の体調が悪く、母が休むために家族分作りに行くのですが、私も普段の仕事が22時終わりとか遅い日

野菜と肉をシリコンスチームでチン！
の蒸し野菜は栄養バランスもいいです。
スチーマーがないならフライパンで蒸し焼きでもOK。

キャベツ、もやし、キノコなどと
肉はなんでもいいので
交互に重ねて蒸すだけ。

ポン酢でもゴマダレでもいいですよ。



ホットプレートにもやし、キャベツ、ニラ、うどん、豚肉を入れる。
蓋が浮くくらい野菜たっぷりが美味しいです。
油はひかないです。
熱が通ってきたら焼肉のタレをドバっとかける。
また蓋して全体にしんなりしたらできあがり。