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昼夜逆転状態の中学生です。 元々あまり眠れないことが多く夜更かしをすることがあ…
匿名さん
24/02/28 20:44(最終更新日時)
昼夜逆転状態の中学生です。
元々あまり眠れないことが多く夜更かしをすることがあったのですが、
最近は完全に昼夜逆転してしまっていて、改善しようと思っても脳が起きていて
部屋を暗くして目を瞑っても何時間も寝れません。
学校もあるし早めに寝たいです。どうしたら直せますかね…
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No.3993334 24/02/27 03:09(悩み投稿日時)
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