相談です。 人が怖くて家から出られない 引きこもり状態です 病気なのは分かってます 薬を飲んでもよくならない シャワーも浴びれない シャワーが怖い

私も精神疾患で入院歴があります。

翌日のことは考えなくて良いです。
薬が合っていればそこそこ動けるようにはなってきますのでむしろ考えないようにする方が良いかと……

怠いけど眠れない、眠れないけど動けないということないですか？
私はその状態の時は横になったままアニメ見てました。
主様が好きなもので良いですが気を紛らわせるのが楽です。

体の痛みですが、検査して特に何も出てこないなら精神的なものから来てることもあるようです。
私も一時期ありましたが精神疾患の状態が落ち着きだしたら消えました。

時間はかかりますがきちんと静養すれば落ち着いてきますので気長にです。