喘息が少しでも楽になる方法

昔は発作が起きると氷砂糖を舐めたそうです。
一時喘息の専門病院にかかっていたんですが、年配の人が教えくれましたよ
効くかどうかはわかりませんが、鞄などには常備出来たりするのかな？と思います。
背中を高くしてみたり、冷た過ぎず熱すぎずの飲み物を取ったり
室内での温度差が有りすぎない様にしてます。
家から外に出る時はマスク😷
冷たい空気は、気管を狭めるそうです。
あとちょっと変だなと思う時には無理にお風呂には入りません
湯気で発作を起こしやすくしますから