注目の話題: 結婚して家庭持つことって幸せなんでしょうか?ドラマとかニュース見ても、不倫やDVや家庭崩壊など不幸イメージしかないです。結婚しても、ある日突然殺人鬼に奥さん殺さ; 病院に行きたいが有給がありません。 4/1入社の新入社員です。まだ有給が付与されていません。入社後訳あって診断書が必要な状態になりました。; 某頂き女子を擁護する夜職系の声が結構見られますが何故なんでしょうか？詐欺師の罪が重いのは普通の人からしたら困らないどころかありがたいはずなのに重い重いと騒い

声を出すのが苦しい

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悩める人（ 27 ♀ ）
09/10/31 00:36(更新日時)

昔から声が小さくかつぜつが悪くて辛い思いをしてきました。肺活機能が弱いのでしょうか。少し喋っても息が苦しくなり声がでなく脳が酸欠っぽくなります。声がよく通る人が羨ましいです。どうしたら息が長続きして大きな声が出せるようになるんでしょうか。

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No.1138776　09/10/30 19:27(悩み投稿日時)

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No.1 09/10/30 19:52
通行人1 ( ♂ )

腹の底から声を出す事を意識してみては！
口を大きく開けて大声で話すぐらいしてみたらいいかもね

No.2 09/10/30 22:34
悩める人2 ( ♀ )

私も声が通らないので喋ると息苦しいし、すぐ疲れてしまい、喋るのしんどいです

とにかくお腹から声出るように、腹筋鍛えるようにしてます
腹筋鍛えたらだいぶ違いますよ

No.3 09/10/31 00:36
通行人3 ( 30代 ♀ )

腹式呼吸を心がけてみましょう😃

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