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ダイエットしたいです。 私は身長149で体重が50です 1番太ってた時は56…
ダイエットしたいです。
私は身長149で体重が50です
1番太ってた時は56でしたが、酵素置き換えダイエットなど仕事疲れで六キロおちました。
酵素ダイエットはいいのですが、酵素と200mlのジュースだけしか飲めないのでこれが3食だときつかったです。1週間くらい続けただけで、体がふわふわしてるように感じてふらふらして倒れそうになったのですぐやめました。
目標の体重は43なので半年くらいかかってもいいので誰かいいダイエット法を教えてください
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携帯の待受画面に、工夫をする。酷い言葉で、ブタとかデブとかもっと酷い言葉のやつとか。バナナダイエットは、お通じよくなるだけ。オリーブオイルダイエットは、飲む時はきけするほど気持ち悪いけど。トマトは肌が綺麗になるだけ。カロリー表見て、調整するのは？お弁当に工夫をする。ストイックにやる。何か1つストイックにやることがあれば、自然と食事もストイックになる。グラムを測るのは拒食だからまずいけど、ごはんのグラムくらいなら、計っても、バランス崩さなければ。
投稿者さんの場合、貧血がありそうなので、起立性貧血は、私もなるので、チーズはカロリー高いですが朝取ることを、おすすめするので、よければ。ちゃんと、運動をすること。摂取した分、頭でも、体でも、しっかりと使えば太らないので、健康的に痩せて下さい。
携帯の待受画面に、工夫をする。酷い言葉で、ブタとかデブとかもっと酷い言葉のやつとか。バナナダイエットは、お通じよくなるだけ。オリーブオイルダイエットは、飲む時はきけするほど気持ち悪いけど。トマトは肌が綺麗になるだけ。カロリー表見て、調整するのは？お弁当に工夫をする。ストイックにやる。何か1つストイックにやることがあれば、自然と食事もストイックになる。グラムを測るのは拒食だからまずいけど、ごはんのグラムくらいなら、計っても、バランス崩さなければ。
投稿者さんの場合、貧血がありそうなので、起立性貧血は、私もなるので、チーズはカロリー高いですが朝取ることを、おすすめするので、よければ。ちゃんと、運動をすること。摂取した分、頭でも、体でも、しっかりと使えば太らないので、健康的に痩せて下さい。
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