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休みや出かけようと約束すると体調を崩します。 仕事が終わって帰宅すると、ごはんもいらないくらいに起きていることも辛いです。 休みをとると体調を崩します。

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休みや出かけようと約束すると体調を崩します。
仕事が終わって帰宅すると、ごはんもいらないくらいに起きていることも辛いです。
休みをとると体調を崩します。
どうしたら体力がつくでしょうか。

17/01/11 20:57(スレ作成日時) [RSS]

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  • No: 1通行人1(匿名)更新時刻17/01/11 21:01

    栄養、睡眠、適度な運動

  • No: 2通行人2(匿名)更新時刻17/01/11 21:03

    自律神経的なもんだと思うよ。

  • No: 3匿名さん3(匿名)更新時刻17/01/12 11:16

    普段の仕事のストレスから休日はゆっくりしたいという気持ちがあるのに
    断れない性格から嫌々出掛ける約束をしている場合は心身の負担から
    体調不良に繋がるとかありそうだけど・・主さんの場合どうですか?

  • No: 4お礼 更新時刻17/01/15 07:58

    >> 1

    運動しなきゃですね。

  • No: 5お礼 更新時刻17/01/15 07:59

    >> 2

    生活整えたらマシになりますか?

  • No: 6お礼 更新時刻17/01/15 08:01

    >> 3

    嫌々約束した訳ではないのですが、元々風邪をひきやすく、丸々休みもあまり無いので、人に会うのは疲れます。
    大概、会ったら楽しかった!と思えますが、以前相手に楽しくなかったと言われてから、誰にでも会う直前はすごくストレスですね。

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