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21歳(女)です。睡眠に関しての悩みがあります。幼少期にお気に入りのぬいぐるみや…
21歳(女)です。睡眠に関しての悩みがあります。幼少期にお気に入りのぬいぐるみやガーゼタオル、指しゃぶり等など眠りのキッカケとなるアイテム(ねんねアイテム)があった人は多いと思います。今現在、子育てをしている方なら思い当たるかもしれません。私は、この年になってもそのアイテムがないと上手く寝付くことが出来ません。
無しで眠れないかと試すと、眠れるには眠れるのですが寝付きがかなり悪く(明け方まで眠れない事もあります)続けるうちに睡眠不足で体調を崩しました。
卒業する方法はないでしょうか。無理やりでも、アイテムを使わずに毎日トレーニングするしかないのでしょうか。
No.2420229 17/01/12 09:02(悩み投稿日時)
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いわゆる｢ライナスの毛布｣ですよね
気にしなくていいらしいですよ、時期が来ると自然となくても平気になるようです
息子20歳ですが、寝るときタオルを持ってないと眠れないです(^^;
母に聞いたら、私も私の弟(息子の叔父)もタオル持って寝ていたけどいつの間にか捨てちゃったと言われました
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