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毎日行なっている日課があるのですがもうずっとやっていて毎日やらないと落ち着かず意…
毎日行なっている日課があるのですがもうずっとやっていて毎日やらないと落ち着かず意味がないと感じています。しかし、どうしてもできない日があるのですがどのように気持ちを整えたらいいでしょうか？
No.2432169 17/02/11 19:20(悩み投稿日時)
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私もいつも三日坊主どころか2日が限界です。本読むって決めても続かないし、腕立て伏せするのも続かないし、サプリメント飲み続ける事すら途中で面倒になります。でも考えた末、死ぬわけじゃないという結果が出ました。気持ちの持ちようとしては出来なかった日はやった事にしてしまいましょう。そしたらまた再開した時になんとなく続けてる感が出ます。そのストレスが身体に悪いです。頑張って！
^ ^
その毎日の日課は、毎日やらないと支障をきたす程、貴方にとって大切な事なのでしょうか？
無駄とも書かれていますが、本当は、やりたくないのに、やらないといけない、気が済まないとかですか？
そうであるのなら、やれない日は、日課の休みの日と捉えて、やらなくて当然でやらないで済んで良かった。楽だったと思えば、やらない事に対する罪悪感は、無くなると思います。
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