新規スレ作成

ただいま自己嫌悪中です。 なんで自己嫌悪してるかと言うとダイエット中なのにマックで満月月見バーガーLセット食べてしまったからです。 せっかく週3ジムに行って

回答8+お礼5 428 Hit 閲覧専用

ただいま自己嫌悪中です。
なんで自己嫌悪してるかと言うとダイエット中なのにマックで満月月見バーガーLセット食べてしまったからです。
せっかく週3ジムに行って1時間鍛えてるのに台無しです。
163cm60.7キロ体脂肪16%のデブです。
あー、なんで食べてしまったんでしょう、シーザーサラダだけで我慢しとけばよかった……

17/09/13 22:18(スレ作成日時) [RSS]

  • 新しい回答の受付は終了しました
  • No: 4お礼 更新時刻17/09/13 23:28

    >> 3

    それが、お腹もダルダルで手で掴めるくらいでして……(^_^;
    そうなんですよ、初めてマックでチーズバーガー、ハンバーガー以外で食べたのが月見バーガーでこんなに美味しいんだ!と思った思い出の味でつい食べてしまったんですよね(TT)

  • No: 5通行人5(匿名)更新時刻17/09/13 23:47

    美味しいものを食べるのは、悪くないよ
    たまには楽しみもないと頑張れないじゃん
    頑張ったご褒美だよ✨

    主さんは頑張れる子だから大丈夫💪

  • No: 6匿名さん6(匿名)更新時刻17/09/14 03:30

    その罪悪感は解ります。

    その次の日が大事です。

    次の日に調整すればいいんです。

    1週間単位で食事を組み立てて見てはどうでしょう。

    貴方ならダイエット成功すると思います。

  • No: 7お礼 更新時刻17/09/14 08:20

    >> 5

    ありがとうございます!!
    誘惑に負けてしまいました(^_^;
    そうですね!頑張りつつ、楽しみをふやしながらやろうと思います!

  • No: 8お礼 更新時刻17/09/14 08:22

    >> 6

    1週間単位!ありがとうございます!!
    良いアドバイスありがとうございます(´∀`)
    今日の食事量を考えてジムに行きたいと思います(笑)

  • No: 9匿名さん9(匿名)更新時刻17/09/14 22:52

    逆にどうやったら16%になれるのか羨ましい。私なんて25%位なのに。

  • No: 10お礼 更新時刻17/09/15 05:09

    >> 9

    元々スポーツをしていて夏のスポーツなのでシーズン終わってまた身体が太っていくのでジムにいってたんですよ 元々お腹もブヨブヨだったので(TT)

  • No: 11匿名さん11(匿名)更新時刻17/09/15 09:45


    可愛い悩み。

    いつもがんばってるなら
    たまにはご褒美としていいんじゃないかな。

    ご褒美が頻繁になっちゃだめだけど、それでまた頑張ろうって思えばいいと思う。

    がんばれ( ´ ▽ ` )

  • No: 12匿名さん12(匿名)更新時刻17/09/15 09:55

    163cmの場合の標準体重は、58.5kgです。

    別に太ってないんじゃないの?

    たるたるお腹が気になるのなら、筋トレすることをおすすめします。

  • No: 13匿名さん13(匿名)更新時刻17/09/15 10:14

    私も 常にダイエット人生なので
    その 罪悪感 すごくわかります

    チートデイ もちろん
    ご存知ですよね?

    身体って 不思議ですよね

    だから そんなに 綿密にガチガチになって やらなくていいと
    思います

    わたしも 時々食べたい日は
    まっ 今日は いいや
    と 思って 食べて
    一週間単位で 調整してます

    一回食べたくらいで すぐに 食べ物は 脂肪に なりませんから

    おおらかな気持ちで
    ダイエット続けた方が
    長続きしますよ

このスレは閉鎖されました。
新しいレスの受付は終了しています。


このスレをみた人は、こんなスレも見ています

  • 155657
    Hit

    回答:50
    +
    お礼:23

    1歳すぎた子にポテトあげるのって、そんなにおかしい事ですか?閲覧専用 育児の悩み

    先日、4歳の息子と1歳2ヶ月の娘を連れてマックに行きました。 私も息子もマックが好きで、ハッピーセットでプラレールやポケモンなど欲しいものがあると週1で行きます。 マックの店員さんとは顔見…

    困ったちゃん更新日時13/01/20 00:17タグ マック ポテト おかしい

  • 30298
    Hit

    回答:100
    +
    お礼:100

    デート代閲覧専用 恋愛/30才以上の悩み

    社内恋愛で付き合って2年になる彼は少しけちです。 なので車も持ちません。 なので会うときはいつも私の車。 ホテル代だけは出してくれますが何ヵ所か時間帯により行き先や部屋も決まって…

    お姉さん更新日時12/08/23 15:17タグ ケチ

  • 27331
    Hit

    回答:50
    +
    お礼:3

    二歳未満の子にマック❓閲覧専用 育児の悩み

    今日ショッピングモールのフードコートでご飯食べてたら、一歳半…❓か間違いなく二歳未満の子供がマックのポテトを食べていました。私はまだ小さいのにマックを食べさせてる事にびっくりしました💦うちも一歳の子が…

    悩める人更新日時09/10/06 09:11タグ フードコート マック ポテト

  • 14840
    Hit

    回答:100
    +
    お礼:14

    外食での子連れについて閲覧専用 その他の悩み

    最近、主人の都合である地方へ引っ越しました。 そこは飲食店も恵まれていて、食べることが大好きな私にとっては嬉しいことでした。 週末はカフェ巡りに夫婦で出掛け、結構オシャレで大人な空間のカフ…

    専業主婦さん更新日時16/01/27 23:03タグ 子連れ カフェ 外食

  • 14033
    Hit

    回答:65
    +
    お礼:1

    小6男子閲覧専用 育児の悩み

    小6の息子の友だちについて 日曜日の10:30に遊ぼうと友だち二人が玄関に来ました。 マンションの中庭で遊んでいました。 お昼時になったので息子を呼びました。 そしたら 「友だち二人はマックに食べに…

    まり更新日時11/04/21 13:27タグ 小6