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アダルトチルドレンの悩みです。 今まで本当に辛く、自分に自信がなく、孤独感が大…
アダルトチルドレンの悩みです。
今まで本当に辛く、自分に自信がなく、孤独感が大きく、生きづらかった。
みんなそうゆう葛藤を抱えてるんだと思ってました。
しかし、最近、自分の苦しみは、アダルトチルドレンが原因なのでは??と分かりました。アダルトチルドレンが原因なら、アダルトチルドレンじゃない人は生きるのが辛くはないですか?克服すれば生きやすくなりますか?
わたしは親が転勤族で、幼稚園2回、小学校4回変わってます。地元はなく、ずっと借家住まいを転々としたため、中学までの友達は全くいません。
わたしは東京に中学途中から来て、そのまま東京で進学、就職。親は転勤を続け、関西に戻りました。
母は余裕がなかったせいか、私に完璧を求め、トップの成績でないと叱られました。お手伝いや家事の強要。友達と遊びに行くことも嫌がりました。私の意見することはことごとく批判され、否定され、悪いことをしたわけじゃないのに1時間以上積極をされ、いつもボロボロに傷ついて部屋で泣いてました。
姉からは虐められてました。なんで姉が私に酷い仕打ちをするのか不思議でしたが、姉も同じように転校を繰り返し、親からの抑圧も大きく、逃げ場がなかったんだと思います。そして、私のほうが勉強もスポーツも習い事も器用で、容姿も可愛く、親も私には甘いと思ってたようで、《甘ったれた嫌な妹》《なんで生きてるの?》《憎しみしかない》状態だったんだと思います。
私は確かに甘ったれたところがあったのか、18歳から親代わりのような彼氏がいました。私自身は友達と表面的な付き合いは出来るけど、適切な距離感での付き合い方が分からず、他人にとって自分はどうでもいい人間だ…と苦しんでました。傷つくのが恐くて自分から友達を疎遠にするタイプでした。
彼氏には自分に自信がないことを打ち明けると、《貴女に貴女自身の魅力を伝え続けるよ》と言ってくれ、とても愛してくれ、尽くしてくれ、26歳でプロポーズもされてました。
しかし、私は《結婚》に憧れが強いものの覚悟が怖く、子供を持つことも怖く。
自分の気持ちもいつも分からなくて《本当にこの人が好きなのかな?》と。。また、見た目だけではモテました。
結局、27歳の時に、煮え切らなかった私のせいもあるのですが、相手の二股が発覚し、最終的に相手の女の子と上手くいき、裏切られてしまいました。無償の愛情を注いでくれてたと思い込んでた彼から突き放されるのは辛く、元カレにとっても私はいつの間にかどうでもいい女だったのだと思うと辛いです。
あれから一年半経ち、29歳になりましたが、毎日悲しくて悲しくて死んでしまいたい。
元カレがいないと、私を知ってる人が世界に誰もいないような感情になりました。
また、地元もなく、親戚も親も関西なのに1人で東京に暮らしてて。戻る場所もないと思うと心細く、生き方が分からなくて。この絶望や苦しみを取りたい…。
アダルトチルドレンのタイプでいうと、ヒーローとリトルナースです。
がむしゃらに働き、優等生で、他人から必要とされるのが嬉しく、他人の痛みに感情移入してしまいます。
結婚して家庭を築くことで居場所を作るしかないと思ってますが、この精神のままでは誰とも結婚できないし、結婚したとしても不幸だと気づいてます。
みんなは生きること苦しくないですか?この苦しみは取れますか?
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自分もACなので、そうじゃない人がどうなのかはわからないですが自分の場合結婚も子どもも望んだことが生まれて一度もないのであまりわからない。
付き合ってた人と一緒に住もうということになって相手の親が同棲を反対したから籍を入れただけなのですが、それがストレスで双極性障害になってしまいました。
今は回復していますが、子供は?と聞かれると発狂しそうになってしまいます。
自分はロストワンかリトルナースなのですが福祉の仕事をしていて、利用している人や周りを見てもでもみんなが何事もなく幸せとも思えないですね、今の時代は。
結婚にあこがれがあるならまだ若いし、せっかく都市部に住んでいるなら自分に合ったカウンセリングを受けることは有効ですよ。回復してニュートラルな気持ちで結婚できるといいですね。
Acだろうが、違ってようが、どんな人でも苦しいものですよ。
思いぐせはよくないですよ。
結婚して幸せを築こうとすればいいだけ。
うまくいかないのはアダルトチルドレンが原因だろうか?
と過去そうであっても、今も刻々と気持ちは未来へどのようにも変化させてゆけます。
思いぐせは良い感情を優先させましょう。
私は自分を幸せにできるとか言い聞かせたら脳はそうしてくれますよ。
私もうんうんと聞いていました。人の事ばかり気になったり、ほぼ同じ
ような感じです。
私は周りに悪い方に悪い方に考えて、余計に悪くしてると良く言われます。
要は、考え過ぎだったり、人の気持ちに過敏になったりするだけで、
相手は何もそんなに考えて無いと思えば気が楽です。
自分の気持ちを大事にするだと思います。
世の中敵ばかりじゃない、味方もきちんといるという事です。
取り越し苦労はいけません。
人によっては意味無いと思うかもしれませんが、カウンセリングもやってみなければ自分にあっているか分かりませんよね。病院からはカウンセリングは進められなかったのですか?ちゃんとアダルトチルドレンと診断されたのでしょうか?私もアダルトチルドレンだと思い検査したらADHDでしたよ。似たようなものですが、元々の障害と人格障害は対処も違うと思います。
少しでも辛さを取りたければ自分自身を知って、対処法を教えて貰って下さい。
主さん、本当にアダルトチルドレンですか?
実は自分の親の自分に対する理不尽さ を自分で調べていた時、アダルトチルドレンの事も調べたのですが、簡単に言えば常に自分が家族の中で1番じゃないと気が済まない。いわゆる駄々っ子 というのがアダルトチルドレンだったと思うのですが?
主さんの親はどちらかと言えばモラルハラスメントの虐待に近い様な感じがします。
私なりにアドバイスを考えましたが、すごく長くなるので まずはYouTubeで聴いてほしい曲があるので聴いてみて下さい。
→ ~ 人生が大変な人へ ~ ESTELLE - Conqueror 日本語歌詞付き
→ P!NK ー F**kin' Perfect 日本語歌詞
お悩み、拝見しました。
私は、アダルトチルドレンかどうかを確かめることも含めて、カウンセリングを受けられた方が良いと思います。
カウンセリングは、過去を消したり忘れたりすることを目的にするのではなく、ありのままの過去をプラスの形で掬い上げ未来に繋げることを目的にするのだと思います。
しかし、それは一人ではなかなか難しい作業です。もしかしたら、一般の方でも難しく感じる時があるかもしれません。
そこを、カウンセラーの先生がお手伝いしてくださるのだと思います。
また、行かれるのならば、ありのままを口に出したり、色々なことを理解したりする「余裕」のあるうちに行かれた方が良いと、経験上思います。
僭越ながら、主様は、ご自分を客観視しようとなさる、聡明な方とお見受けしました。主様ならば、きっと良い方向にお進みになれると思いますし、また、そのようになることをお祈りしております。
>>15
横レス失礼。
15番さんは、アダルトチルドレンの定義をなにか別のものと混同してるんじゃないでしょうかね。
[ 実は自分の親の自分に対する理不尽さ を自分で調べていた時、アダルトチルドレンの事も調べたのですが、簡単に言えば常に自分が家族の中で1番じゃないと気が済まない。いわゆる駄々っ子 というのがアダルトチルドレンだったと思うのですが? ]
これ、一般的なアダルトチルドレンの定義とまるっきり違いますよ。
とりあえず、ウィキをみてみてくださいね。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%80%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%81%E3%83%AB%E3%83%89%E3%83%AC%E3%83%B3
引用:[アダルトチルドレン(Adult Children)とは、「機能不全家庭で育ったことにより、成人してもなお内心的なトラウマを持つ」という考え方、現象、または人のことを指す]
>> 14
人によっては意味無いと思うかもしれませんが、カウンセリングもやってみなければ自分にあっているか分かりませんよね。病院からはカウンセリングは進…
ありがとうございます。
この一年、通院していますが、病院からは抑鬱状態で薬を処方されています。
悲しい、つらい
と訴えると、薬でした。
カウンセリングもしたことありますが、失恋や悲しい気持ちを聞いてもらってて、アダルトチルドレンとは言われてません。
最近アダルトチルドレンを知って、完全に自分と一致すると気づき、アダルトチルドレンを克服しなければずっと辛いのか?と思ったんです。
アダルトチルドレンやADHDは、診断が出るんですか?
今度病院で聞いてみます。ありがとうございます。
>>No.18
No.15ですけど確かにあなたの言う通りですが、私が覚えていた部分はそのアダルトチルドレンの親が自分の家庭を持った時妻や子供をターゲットにして、今までの辛い思いを発散するし当たり散らす。という部分を覚えていただけであります<(^-^)
簡単に言えば、虐待されて育った親は自分の子供を虐待する可能性が高い。
と似た事が起きやすい。であります<(^-^)
14です。
私も最初は鬱で病院にかかりましたが、薬で落ち着けて日常生活が送れるようになってからカウンセリングでした。
その時は教えてもらえなかったのですが、カウンセリングはある程度落ち着いた状態で受けないと意味が無いそうです。
それから自閉症スペクトラムの検査をしました。
私は落ち着くまでに3年かかりました。先生もまだ診断途中かもしれないので、焦らず通院して落ち着きましょう。
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