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今子供を児童相談所に昨日預けて来ました。いつ返してもらえるかわからないです。１ヶ…
今子供を児童相談所に昨日預けて来ました。いつ返してもらえるかわからないです。１ヶ月になるか？２ヶ月になるか、わからないです。
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私は鬱の間は自宅に子供たちがいましたが、椎間板ヘルニアで緊急入院のときに、児相にお世話になりました。公園などで何の苦労もない子供と出会うより、養護施設でそれぞれの事情がある子供たちが一緒に過ごすので、優しさを持ち寄ってお付き合いする子、やたら当たり散らす子、夜になるとメソメソしちゃう子いたみたいです。最後は私の所に帰ってきて、お誕生日を盛大にお祝いしてあげました。毎日一緒に寝ています。今はその頃がうそのようです。ただ、時々、月に一度くらい情緒不安定の日があります。その時は親子で乗り越えています。私も不完全、子供も不完全、支え合って、1日でも幸せな時間を増やす努力をしています。ホカホカ白ご飯とお味噌汁とか、お風呂でさっぱりとか、テレビの前でゴロゴロ、時々、映画などです。きっとその日が来ますから、専門家のいいカウンセリングが受けれますように。
落ち込んでいらっしゃるのではと心配です。鬱病にもいろいろあって、実はやる気や根性では解決しないものなんです。科学的に脳の血流を測ってみると、健常者と血流の上がり方が違うんです。光ポトグラフィ、鬱で検索すると最近の研究内容の画像が出て来ます。血流がうまく上がらない巡らないとしたら、日常生活も人間関係もうまくいかないのが理解できます。統合失調症の時は、自律神経が弱っているので、そのお薬があるのですが、お医者さんによっては永遠、抗うつ剤と睡眠薬と向精神薬などが出されます。胃腸科でストレス胃だと自律神経が整う薬が出たりします。整形外科でもストレスからくる腰痛に自律神経が整う薬やリラックスする薬が出たりします。精神科や心療内科も経営重視だと、治療期間だけ伸びてしまいます。
自宅で自律神経が整う方法は湯船に浸かる。規則正しい食事と栄養。朝朝日を浴びる。軽いウォーキングです。それらができたら、いつかお子さんを迎えに行って、一緒にお風呂、一緒に食事、一緒にお散歩、一緒に添い寝ができる日が来ますよ。そうなるまで、いっぱい泣いて、辛い日もあるかもしれないです。誰がそんなときに支えてくれそうですか？支えてくれる人が見つかったら、その方といい人間関係が続くことができることを願っています。今日は何か食べて、お風呂に入って早めに寝て、明日から始まる努力の日々に備えてみては。応援してます。
ご自身の体調の回復も、現状も今後どうなるのだろうと不安で、泣いていないか心配です。でも、悪い人に惑わされないように気をつければ、必ず全て少しずつ改善していきますから、ひとつずつ。ひとつずつ。
主さんの辛いところは、元旦那さんとご自分のことに忙しいお母さんと掲示板にしか相談していないことです。児相さんはお子さんを預けるときに話を聞いてくれませんでしたか？保健所や保健センターの心の相談へ予約してみてください。きっと、病院の処方箋以上の手助けをしてくれますよ。まずは、お子さんを迎えに行くことを目標にして、何ができるか、自分ひとりで動くのは鬱のときは無理です。困ったひとを助けたいと仕事に選んだ人なら、必ずあなたの為に考えてくれますよ。
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