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寝ても寝ても寝た気がしなくて眠り足りない。良質な睡眠取らないと肌も吹き出物や…

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匿名さん
17/09/24 12:53(更新日時)

寝ても寝ても寝た気がしなくて眠り足りない。
良質な睡眠取らないと肌も吹き出物やガサガサになる事に気付きました。
事情があり人に裏切られ人間人間幻滅してます慢性的なストレスはあります。

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No.2537154　17/09/24 07:11(悩み投稿日時)

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No.1 17/09/24 08:52
通行人1

人に裏切られた心癒すには人との関わりでしか無理な気がします。でもそれは焦らずに大丈夫。逃避も大事な時期だと思うよ。たっぷり寝て、自分のストレス解消法を編み出せるといいね。

No.2 17/09/24 12:11
お礼

>> 1 ありがとうございます...心が少しだけ楽に、救われました...

No.3 17/09/24 12:27
匿名さん3

うつ病か何かのせいで睡眠障害が起きているのかな
心療内科を受診されてみるのはどうでしょう

No.4 17/09/24 12:53
お礼

>> 3 通ってますが、お薬のおかげで鎮痛剤のような心の苦痛の暖和にはなってます。
ただ環境を良くしないと良くならない気がします...
少しでも気持ちがリラックス出来る事を探してます
ありがとうございます

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