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うつ病 これをやったら良くなったというもの何かありますか？ あったら教え…
うつ病
これをやったら良くなったというもの何かありますか？
あったら教えて下さい。
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No.2546217 17/10/12 12:32(悩み投稿日時)
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魚をたくさん食べる！
魚をたくさん食べる人はうつ病のリスクが半分みたいだし、うつ病は脳内の物質(名前は忘れたけど)が不足してるから起こる病気らしいのでそれを補ってくれる物質が魚に多く含まれてるんだって！
あとレーザー治療じゃないけどそういうのを脳内に当てて強制的にその物質を覚醒させる治療があるみたいです！
一番の薬は、【ネット断捨離】だと思うよ。
よく土方の仕事の人は、鬱になりにくいと言われるけど、あれって朝日と共に起きて仕事に向かい、朝礼と体操して、夕日が沈めばお仕事終わり、1日が定刻通りに進むし、カレンダー通りに休めるし、余暇の過ごし方は酒・煙草・博打と単純明快。多少アナログで粗暴ではあれどそういうほうが気取ったインテリ風情よりは、鬱にはなりにくいような気がする。
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