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身体の悩みもありますが、精神的な部分が大きいのでこちらに投稿させていただきます。…
身体の悩みもありますが、精神的な部分が大きいのでこちらに投稿させていただきます。
生理が始まったのが14歳、現在29歳です。
初期の頃から不順で、若いうちはそうだと聞いていましたが20歳すぎても来ない月があります。2、3ヶ月に一度があったり、量も多い少ないバラバラです。
ここまでは身体の悩みですが、問題はその時の心の乱れです。
生理前になるとなんとも言えない喪失感、絶望感？、生きている価値がないと思い、自傷まではいきませんがかなり気持ちが不安定になります。不眠症や食欲不振、イライラ、うつ状態がひどいです。
本やネットを読むと月経前症候群にあたるのではないかと思いますが、診断を受けた訳ではないのでわかりません。
いまこれを書いている時は安定しているのですが、気持ちがかなり沈むと精神安定剤を服用しなくちゃいけないくらいダメになります。
原因を月経前症候群とか病名で片したくはないとは思いつつ、こういった気持ちの浮き沈みを改善したいと思っています。
性格は周りから真面目、気にしすぎと言われます。自分では、人前は明るく振舞いますが、1人になると色んなことを考えてしまいます。思春期に尋常性白斑を発症し、一時進行は治りましたが突如現れることがあります。
考えないようにする、とか趣味をみつける、とか簡単なところから生活改善を目指していますがやはり気持ちの沈みが激しくすぐに考えてしまいます。
現在恋人はおらず、片想い中なのですが、ひどく気にしてしまったりして不安です。
本気で心のバランスを整えたいと思っています。
アドバイスをお願い致します。
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漢方を試してみたら？
安定剤を処方されているなら、そこで漢方試したいって言えば出してくれると思う。
ツムラ２４番は、婦人科でも精神科でも、一般的に処方されているよ。
ただ、婦人科の先生曰く、漢方はまずいと思う人には効かない。
まあ飲めないわけではない、または、美味しいと感じる人は効くらしい。
効果が出るまで一ヶ月くらいかかったりするけど、飲んでいる安心感もあるし、
更年期のイライラ、気分の浮き沈み、生理痛の改善などにも効果があるから、
試す価値はあるんじゃないかなと思うよ。
これも立派な体質改善だから、良かったら病院に相談してみて。
月経前症候群のひとことで片付けたくないそうですが、まさにPMSだとしかいいようがないです。
婦人科で、生理不順そのものを改善できないか、相談してみてください。女性ホルモン剤の投与をする方法もあったと思います。
お大事に。
まず基礎体温を計る習慣をつけてそれを持って婦人科受診されることをお勧めします。
生理周期が安定しないのは卵巣の働きが悪かったりストレス等でホルモンバランスが悪くなっている可能があります。
それは基礎体温でわかります。
PMSは誰にも起こるものではなく生理前の色々な症状が強い人につけられる病名です。
抵抗あるかと思いますが一緒に子宮がん検診も受けたがいいと思います。
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