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いつもマイナスに考えてしまい生きるのが辛いです。 プラス思考になるためにはどう…
いつもマイナスに考えてしまい生きるのが辛いです。
プラス思考になるためにはどうしたらよいですか?
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私は究極のプラス思考です。
イヤな仕事もやってるうちに
楽しさを感じれます。
5年前に癌になったんです。
さすがに楽しさはみつからない…
そんな時はイヤな治療のちょっと先に
楽しい事を用意しました。
ハウステンボスに行く。
治療の間は癌の検索をせず
ハウステンボスで何をするか
何を食べに行くかばかり調べました。
辛い時は悪い想像ばかりしてしまうから
あえて楽しい事を考えるようにします。
プラスに考える事が良いと思っているのなら、プラスに考えれば良いだけではないですか？
プラス思考の良さが分からない方なら、こういう良い事があるよ、と教えるのですが、御自身で分かっているのならそうすれば良いではないですか。
と言っても、何か事情があるのですね。
そうですね、具体的には、できない理由ではなくできる理由を考えるとか。
失敗する理由でなく成功する理由を考えるとか。
今あるものが悪い結末になるシナリオを考えるのではなく、良い結果につながるシナリオを考えるとか。
それが明日には悪い結果でも一年後には良い結果を招くものだと信じるとか。
プラスに考えようとするのをやめることじゃないの。
マイナスっていうのはこういうことが起きたらどうしようと
ぐるぐる何度も考えてしまうんでしょ。
それらと向き合うのが本当のプラスなんじゃないの。
やたらめったらポジティブって根拠も無いし、嘘っぽいです。
プラスとかマイナスとか気にしないで、冷静に論理を展開していけば、ある程度納得できる考えに落ち着くと思います。
あと、自分から動いて、辛い状況から出来る限り抜け出すことです。
少しでも状況が楽になれば、おのずと健康的な思考になります。
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