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私は人が好きです！ですが、人間関係にも悩んでしまいます。 自分に対しての愚痴や…
私は人が好きです！ですが、人間関係にも悩んでしまいます。
自分に対しての愚痴や悪口を真正面から受け止めて、悪い所は改善していこうと思って、思い詰めてしまう事があります。主に職場での人間関係です。
しかし、店長やオーナーからそんなに真面目に気にしてたら、身がもたないよ。
理不尽な事もあるから、受け流しなさいね！と言って頂けたりするのですが、受け流す術がなく、いい歳なのに昨日もいっぱいいっぱいになり、夜中でおうちで号泣・・・。
先程は吐いてしまって、病院で点滴。
（不安神経症の為、ストレスが溜まりすぎると吐くのです）
みんなの悪口を言う人が40代女性3名、50代女性1名で私は50代女性の方と週1くらいのペースで2人で働く機会があります。
その他の方は入れ替わりで会うだけなので、そこまでの関わりはありません。
そこで、自分に対しての悪口、不平、不満を耳にしてしまった時、どう受け流すようにしたらいいのかわかりません。
すごく気にもしてしまうし、改善策を・・・と思っても、いっぱいいっぱいになると昨日、今日の様になってしまいます。
辞める選択も考えましたが、どこへ行ってもこうゆう事はあると思うので、自分が変わらなければ、同じ事だと思っています。
何かアドバイスがありましたら、お願いしたいです。
長文、乱文失礼致しました。
読んでいただき、ありがとうございますm(_ _)m
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他に友達いませんか。
そこまで気にするのは自分もあちこち悪口言ってたからじゃ無いですか。
特に年上に言われてるならそうかも。
私の知り合いにもいますが
性格悪すぎて他人の悪質な悪口言ってた人は干されますね。
みんなの悪口を言う人と解っているなら、
自分に向けられた悪口も自分だけが言われている訳ではなく、
他人も同じように言われていて傷ついてるんだろうな…という感じで、
まずは自分だけが言われている訳ではないと自分に言い聞かせることができれば多少はましになるかとは思いました💦
そこが客観視出来るようになると、おのずと流せるようにもなってくるかと思います💦
はじめまして！
きもちわかります～。どこ行っても一人は嫌な人(差別、嫌味、悪口、パワハラなどなど)がいて、何とかうまくやろうと我慢して耐えてるものの、精神的に苦しくなってそのたびに退職。でも他行っても似たような人は１０人中１人はいて、しかもなぜかいつも自分ばかりターゲットにされ、ある職場では長く続いたものの、最後はストレスの限界で鬱になって倒れました。
今は病気も克服し元気に働いてますが、病気がきっかけで色々と気づくことがあったんです。いかに自分は思い込みに囚われていたか。表向きは人間関係のストレスで、明らかに相手がおかしかったしパワハラは許されるものではないんですが、それは表面的な問題であって、本当の向き合うべき問題はその思い込みのために悩んで苦しんで病気になったんです。
その思い込みに気づき、それを手放すことを決心し、そこから少しずつ変わっていったんです。自分ではなかなか自分の変化ってわからないものですが、でも明らかに目の前の景色が変わったんです。
さらにすごいのは、変えられるはずのない過去の出来事やトラウマも変わったんです。正確には変わって見えるようになった、別の視点で違う印象としてとらえられるようになった感じですかね。
なので、パワハラされた忌まわしい記憶も、今では相手のこと恨んでないし、自分のことも責めてないし、むしろ今の自分があるのもそういう経験があったからだって前向きにとらえられるようになったんです。
さて主さんに質問です。
主さんは今何が１番つらいですか？
何がどうなれば満足ですか？
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