こんにちわ。 よく つわりのときに これしか食べれないとか 聞くじゃない…

それしか食べられないから、それを食べるしかない。
無論、他にも食べられるなら、栄養的にも食べた方が良いけど、
それ以外を食べたら吐くからどうにもならない。

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一日三回とか食事の時間と回数をカウントしていられるうちはまだ、いいですよ。
三食とかいってられないです。タイミングによって吐き気が来るので。
食べれる時に食べれるものを。
それだけ。

でも、ちょっとでも気分がいいときには。他に少しでも食べられそうなものを試したり。

主さん、パスタ入りカップスープは、一日に何個も食べていると塩分に注意です。

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ジャンクフードは控えたほうがいいでしょうね。
塩分が多いですし。
食べる内容によります。

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>元妻がそうでした。モロ僕が二日酔いの時に食べるメニュー。
>ラーメン(もやし炒めタップリ)豚ニラ炒め、鳥雑炊、豆腐サラダ…25kgくらい太った。出産後のダイエットにも、付き合わされた…

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悪阻でほぼ毎日吐いていた時は、1日何回食事をしていたか覚えてません。
24時間ずっと気持ち悪かったので、食べられるときに食べられるものしか食べてませんでした。
赤ちゃんへの栄養は卵黄嚢(栄養袋)から送られてるので、妊娠初期の悪阻の辛い時期は食べ物が偏っても大丈夫です。
あとは葉酸をサプリでしっかりとること。

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つわり時期は、母体がなにを食べようと、赤ちゃんには関係ないから大丈夫ですよ。
友人の姉も、毎日冷凍ピザと冷凍パスタとコンビニカフェオレだけしか食べず、でも子供は超元気で健康だそう。

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妊娠初期の頃は、毎日毎食パスタばっかり食べてましたね。それも、レトルトのトマトソースのやつを片っ端から。キューピーに、ママーに、オーマイに…色んなメーカーのトマトソースを買い溜めして。

でも夫の為に、普通の夕飯を作るので、正確にはパスタ三色＋夕飯（少量）でした。私は、食べ悪阻だったんですよね。食べては、吐いてましたが…

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私です！笑
１人目のときは
サラダ巻きとデニッシュパンのみ
２人目の時はアイスクリームのみ
３人目以降はマックポテト
とフィレオフィッシュのみ、
という偏った食生活で40週まで
過ごしてましたが
母子ともに異常なし、でした。

フィレオフィッシュのあの
甘酸っぱいタルタルが最高です。

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