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朝食に 食パン1枚 ヨーグルト1本 バナナ1本 で仕事にいくのですが、 …

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匿名さん( ♀ )
18/03/11 16:04(更新日時)

朝食に
食パン1枚
ヨーグルト1本
バナナ1本
で仕事にいくのですが、
お昼までにお腹がグーグーないてしまいます。
お腹に溜まるお昼までに、腹持ちいいものありますか?

No.2614190 18/03/11 13:15(悩み投稿日時)

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No.1 18/03/11 13:31
匿名さん1 

一人暮らしですか?

朝はお味噌汁 ・納豆 ・ご飯
プラス昨晩の残りや目玉焼き食べます。

ご飯の方が腹持ち良さそうですが
パンなら二枚か二個食べます。
プラスサラダ・目玉焼き等ですかね。

No.2 18/03/11 13:44
匿名さん2 

アツアチのおもちに しょうゆかけてたべるのは?
私は朝からそうだよ

No.3 18/03/11 14:41
匿名さん3 

パンはお腹すくよ!おにぎりにしたら?納豆ごはんとかいいよ!!
ちなみに私は、アーモンド、チーズ、チョコレート、ヨーグルト、ヤクルト、サラダ、ビーフジャーキー、ゆで卵、蜂蜜入りの牛乳を食べてます!

No.4 18/03/11 15:05
匿名さん4 

腹持ち良い食べ物
1位 玄米ご飯
2位 ゆで卵
3位 豆腐

腹持ち悪い食べ物
1位 パン
2位 麺類
3位 白米

No.5 18/03/11 16:04
匿名さん5 

梅干しのおにぎり.梅干しにはクエン酸があるからいいよ☆

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