なかなか自己開示ができず困っています。 それなりに友達はいるのですが、相当仲良くならない限り、自分はこう思う、こうしたいと言った自分の考えを話すことはありませ

＞多少のことであれば自分が我慢すればまだ気が楽だと考えており、八方美人な点があると思います。

誰しもそういう所はあるものですしそこから始まるものだと思います。

＞ストレスが溜まった時はついそのはけ口にしてしまうのです。

それは自己開示が下手だからという事ではなく、貴方がそれで怒ってしまう人だからだと思います。

自己開示が下手な人でも依存しない人はしないし、相手に怒りをぶつけない人はぶつけないです。

＞相手からすれば迷惑な話ですよね？

迷惑というか…相手からすれば大変な話ですよね…
いくら後で謝られたとしても無かった事にはならないです。理不尽に怒られたというその事実は相手の中で積み重なっていきますよね。まるでモラハラされてるかのように。

単純な話ですが、他の人と話していたらそういう事はあまりされませんよね。でも貴方と話しているとそういう事をされるという事実がありますので、当然ですが、他の人と話してる方が良いとか、他の人だと楽だとか、気を使わないで済むし楽しいという風に思えてきたりするかもしれません。

貴方が弱いというより、貴方は甘えてしまえる人には甘えるんですよね。
“怒りを表す”というのはそれが出来る相手にするものです。

つまり、怒る事や文句を言う…それらをする事でその相手に甘えている…そうする自分をちゃんと受け止めてもらいたいとその相手に甘えてるんですよね。

甘える事は何も悪い事じゃないです。気を許せる相手には甘えたっていい。
甘えたい時は甘えてもいい。時には甘えたっていいのです。
でも、主の“その甘え方”は良くない甘え方です。
相手に理不尽を押し付け相手ばかりに求め相手に負担がかかり、相手は振り回され傷つき、そしてそのままではいずれ相手は離れていき貴方も傷つく事になってしまいます。
その甘え方は「価値がある人を価値があるとは扱ってない甘え方」なので。

甘え過ぎもよくないです。が、主さんの“その甘え方”は特に良くないので注意して意識してやめる方がいいと思います。

私が気を付けてるのは「価値がある人は価値がある様に扱う」です。「その相手を決して軽んじない（もしも自分は軽んじられた様に思えても）」です。
簡単な様で…当たり前に出来そうな事の様で、意外になんか難しいです。

でもそれを意識してなかった頃よりはだいぶよくなりました。