女子高生です。幼少期から両親と幼い弟とは別居していて祖父母の元で育てられています…

家族が離れて暮らしている事は、悲しい事であり、大変な事でもあり、お察しします。
今の状況をから抜け出すにはどうすれば良いかについては、基本的にうつの人はうつとは思わないもので、貴女は自覚があるということはうつではないからそこは心配いないでいいと思います。
今はゆうつが強く感じてしまって、何もしたくないだけだと思います。私もよくなりますよ。
そうした時は、肉体的に疲労が有ればとりあえず身体を休ませて、体力が戻ったら何か問題なのかを考え、解決策を探し稼働するを繰り返します。
基本的に、解決策は細かく状況分析をして一つづつクリア大切していくことがです。
また、他人に多くを期待すると大概が裏切られ凹むので、期待をする事はなるべく避け、自分の頭の中でしっかりと考え解決策を見出すことか大切です。
例えば
雨が降ると大概の人は嫌だなとゆうつにに考えます。
しかし、ゆうつという雨が降るわけでは無く、雨はゆうつだなと思っている自分がいるだけなのです。
であれば、雨はゆうつなものではなく、自分がゆうつに思っているだけなのです。
雨が降ると濡れるからヤダなと思った人が傘を考え、傘をさすと手が開かないやだなと思った人がカッパを作り、カッパを着ると蒸れてヤダなと思った人が蒸れないカッパを作り、世の中を進化させて来ているのです。
だから、やだなと思うことは何かを生み出すチャンスであり、チャンスを見逃している人が悩みのスバイラルに陥入るので、貴女はいまそういう状況なだけで解決策を見つけようと自分で考えておらず他人任せにしている結果が今の心の状況を作り出しているだけです。
なので、まずは何が嫌で、それはどうしたら嫌な状況では無くなるのかを考えてみましょう！
生きていれば悩みは付き物です。でもそれは、自分が成長するためのキッカケであり、そこから逃げた人はアダルトチルドレンになり、逃げないで解決策を見つけ続けた人が成功者になるのです。
人生の成功者とは、成功を手にするまでやり続け成功を手にした人で、失敗する人は成功をしないで諦めた人の事で、成功か失敗は二つに一つしかないものなのです。
どちらを選ぶかは貴女次第です。

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