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ここ2カ月程度の状態なんですが、・仕事場に行くと胸のモヤモヤがとれない …

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匿名さん
18/05/29 02:06(更新日時)

ここ2カ月程度の状態なんですが、

・仕事場に行くと胸のモヤモヤがとれない
・仕事の日は2時間程度しか睡眠がとれず
眠れても目が覚めてしまいそこから眠れない
・休日は外に出ることが億劫で一日中横になっている
・人との会話が続かない
・仕事が終わっても仕事のことを考えてしまう
・仕事のことで頭がいっぱいになる
・身体の疲れがとれない

ただのストレスでしょうか？
自分でもどうすればいいのかわかりません。