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大学1年生です。 これって、やっぱり、マズイ状態ですか? 疲れが取れない…
大学1年生です。
これって、やっぱり、マズイ状態ですか?
疲れが取れない
胸が締め付けられる感覚
イライラする
慢性的に眠い
勉強に集中できない
図書館で勉強したときは集中できたんですが、家にいると特にひどいです。
No.2654071 18/05/31 22:29(悩み投稿日時)
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まずは生活習慣と食事を整えましょう。
スマホやパソコンも最小限に。
勉強は学校と図書館でする。家ではなるべくリラックス。とスイッチの入れ替えをしたらどうでしょうか?
それでも体調不良が続くなら、一度病院に行くのがいいと思いますよ。
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