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高校1年の女子です 最近授業中になると だんだん手と足が痺れてきて さらに…
高校1年の女子です
最近授業中になると
だんだん手と足が痺れてきて
さらに首や頭の後ろまで痺れがきます。
それから目の上がピクピク動きます
緊張からくるものだと思いますが
学校で人間関係なども心配ないですし、
そもそもなぜこんなに緊張するのかが
わかりません。
前に大きい病院で全部調べて
もらいましたが特に異常はありませんでした。
肩こりが溜まってしまい
疲れすぎなのか寝付けなくなってしまったり
いつも保健室に頼ってしまいます。
なんとかしようと
自ら運動したり、3食しっかり食べるのですがなかなか上手くいきません。
何かいい方法はないでしょうか
疲れすぎて嫌になってしまいます。
No.2660949 18/06/14 09:09(悩み投稿日時)
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思春期ですからね…。
授業中に緊張感が長くなれば呼吸が知らず知らずに早くなり、少し酸欠気味になってると手足が痺れて頭もふらっとしてきますよ。
体に力入っていたら肩凝りもします。
心のバランスが主さんが気付かずでも崩れていますね。
授業中ならば勉強などのプレッシャーがあるのか？
思春期の頃はわりとあるとは思います。
少し神経質だったり真面目だったりと我慢してしまう子だったりで、日頃言いたいことを言わずこらえてしまうと体に出やすいし体調不良は言えてもご自分の気持ちや思いは伝えられない良い子は特にですね。
シャワーよりも湯船に浸かり疲れを取ることが良いと思います。
あまり辛い日は学校を休むこと、図太くなりたまには休むことも必要です。
それでも辛いようでしたら心療内科ですね。
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