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つわりの時の上手な吐き方を教えて欲しいです。 変な質問なのですが(^_^;…
つわりの時の上手な吐き方を教えて欲しいです。
変な質問なのですが(^_^;)
現在2人目妊娠中で、3ヶ月になります。
ワーママで仕事をしているのですが、
吐きづわりで、会社でも度々戻しています。
吐けば楽になるのですが、どうにも吐くのが下手で、「おええっ!」「うええっ!」と声を出さないと上手く吐けません…。
会社のトイレなので、どうにも恥ずかしく…
ネットで調べたところ、声が出てしまうのは、吐くのが下手だったり、吐くのが怖い人、とあったのですが
上手な吐き方って、どうすればいいのでしょうか?
コツとかあれば、教えて頂きたいです。
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No.2678177 18/07/17 15:08(悩み投稿日時)
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