過食嘔吐を我慢すると自虐行為をしてしまい 自虐行為を我慢すると過食嘔吐をしてし…

過食嘔吐を我慢すると自虐行為をしてしまい
自虐行為を我慢すると過食嘔吐をしてしまい
どちらも我慢しようとすると精神が崩壊してきて、ある日突然感情が爆発します。
(イライラを表にくっきり出してしまったり、突然泣き出してしまったりなど)

趣味を探してみたり、新しいコミニュティに参加してみたりなど 自分なりに色々努力したつもりではあるんですが、どれも負担に変わってしまいダメでした。
周りに申し訳無くて どうにかしたいのですが
何をどこからどうしたら良いのかもよくわかりません。
何が原因でこうなったのかも、そもそも原因があるのかも分かりません。
ただの甘えなのは分かってるのですが、時々心が苦しくて苦しくて仕方がないのを抑えられなくなるんです。それを過食嘔吐や自虐行為でしか抑えられないんです。
母からは感謝してもしきれないほど支えてもらって たくさんの愛情をもらっていますし、住む場所も食事も頂いています。本当に恵まれた環境で育てて頂いていると思います。
なのに過食嘔吐なんて贅沢な事をして、大切に育ててもらった体の一部を切って 本当に申し訳無くて仕方がありません。

何年もずっとこんな調子でもう嫌です。
甘えだと分かっていますが、今心療内科やカウンセリングに行けば少しは周りの役に立てるようになれるでしょうか？少しは変われるでしょうか

• 共感！0

• ウォッチリストに追加