眼精疲労

私はマッサージや温泉に行ってますよ…時々目を温めたりして血流をよくします😃また本当に痛い時はタオルでちょっとだけ，冷やしてます…お大事にしてください…

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４０代からは老眼年齢です。遠くが良く見えて視力が良い人は老眼ぬるのが早いですよ。
一番の治療は老眼鏡を使うことです。

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🌱キユーピーコーワアイを飲む
🌱蒸しタオルと冷たいタオルを交互に乗せる
🌱暇さえあれば目を閉じて目を休ませる

• << 6 有難うございます。 薬品は試した事が無いですが、飲めば楽になりますか？ 最近はブルーベリーアイでしたっけ、サプリメントなんかも話題になっていますね。 タオルの方も試してみます。
• << 7 早速、薬局で薬と目を温めるアイマスクを買って来ました。 尋ねたら色々教えてくれましたよ。 薬はノイビタとかいう肩凝り眼精疲労に効くビタミン群が多く入ったものです。 疲れ目は温めると良いそうですね。冷やすのは結膜炎などの炎症を抑える時に良いとか。 そして肩や首が凝るのは筋肉が弱っている為だとか。腕立て伏せや、ダンベルを使った運動をしなさいとの事。 色々勉強になりました。今晩から試してみます。

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有難うございます。

お風呂は身体全体の血流を良くするので、冬は特にいいですよね。

指圧マッサージはよく行きます。酷い時は鍼もお願いします。

肩＆首＆頭を集中して揉んで貰えばいいんでしょうか。

それとも眼精疲労に効く特別なマッサージがあるとか...

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>> 2 ４０代からは老眼年齢です。遠くが良く見えて視力が良い人は老眼ぬるのが早いですよ。 一番の治療は老眼鏡を使うことです。 有難うございます。

老眼鏡はもう既に使っています。２年くらい前からですか、読み書きの時だけ。普段は外していた方がよく見えますね。

度が合っていないのでしょうか。

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>> 3 🌱キユーピーコーワアイを飲む 🌱蒸しタオルと冷たいタオルを交互に乗せる 🌱暇さえあれば目を閉じて目を休ませる 有難うございます。

薬品は試した事が無いですが、飲めば楽になりますか？

最近はブルーベリーアイでしたっけ、サプリメントなんかも話題になっていますね。

タオルの方も試してみます。

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>> 3 🌱キユーピーコーワアイを飲む 🌱蒸しタオルと冷たいタオルを交互に乗せる 🌱暇さえあれば目を閉じて目を休ませる 早速、薬局で薬と目を温めるアイマスクを買って来ました。

尋ねたら色々教えてくれましたよ。

薬はノイビタとかいう肩凝り眼精疲労に効くビタミン群が多く入ったものです。

疲れ目は温めると良いそうですね。冷やすのは結膜炎などの炎症を抑える時に良いとか。

そして肩や首が凝るのは筋肉が弱っている為だとか。腕立て伏せや、ダンベルを使った運動をしなさいとの事。

色々勉強になりました。今晩から試してみます。

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