注目の話題: 以前投稿してましたが、一階のおじいちゃん大家が家賃安くするからと3万取られ食費も払わず夕飯毎日用意し、献立、買い出し、片付け、料理、すべてやってましたストレ; 完璧な母でないと思います。それが辛いです。元の夫からの暴力で頭部に外傷を負ったため時々激しいめまいや頭痛の後遺症があり、嘔吐もあります。子どもを幸せにしないとと; 54歳男性です。既婚ですが妻とはあまり仲良くなく、このまま朽ち果てるのかと思うと辛いです。最後に恋愛がしたいと思ってしまう。同じ気持ちの方い

バイキング前の体重対策☆

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悩める人（ 22 ♀ ）
09/08/03 23:50(更新日時)

８月中にケーキバイキングに行くんですが(お昼です)みなさん少しでも太らないようにどんな対策をしていますか？

バイキングに行ったらお腹一杯たらふく食べますが

私は
➡バイキングの日は朝と夜を抜く

➡糖の吸収を抑えるサプリメントを飲む

➡バイキング当日までダイエット。そのあともダイエット。

こんな感じです。

運が良ければ私は生クリームや乳製品を食べるとお腹が痛くなって下痢になっちゃうので逆に体重が減ることもあります💧

みなさんの対策を教えてください🎵