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外反母趾用の🎾シューズ
硬式テニスをやっています🎾元々外反母趾なんですが、靴が合わないのか、練習後などに、かなり痛みます🌀
自分なりに、外反母趾用のシューズを探していますが、まだいいシューズに出会えてません😖どなたか、外反母趾用で（オールラウンドかオムニ）お薦めのシューズがありましたら、ぜひ教えて下さい😄
No.1231518 10/01/26 09:25(悩み投稿日時)
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サポーターなどの矯正はされてますか？
靴よりインソールを作られたらいかがですか？
足の形も角度もひとによって違いますから市販の靴より整形外科などで自分の足にあったものを作ってもらったほうがいいと思いますよ。
インソールは靴のなかに入れる中敷きのことです。
衝撃をやわらげたりアーチを正しい形に矯正したりします。
それと運動のあとに痛むのなら炎症をおこしてると思うので運動のあとはアイシングでセルフメンテナンスするといいですよ。
わたしも運動のあとは冷やすように言われました。
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